2019.05.07
GW後はご注意!!
皆さん、こんにちは(^^)/
ゴールデンウィークの10連休も終わり
今日から仕事や普段の生活に戻る人が多いですね。
患者さんは旅行や連休による家事、育児で
身体の疲れや疲労を感じている人が多いです!!
さらに連休中は気温差が激しく
身体を壊す人が多く見られました。
中でも多い症状が
腰の痛みです。
季節の変わり目、
ぎっくり腰が多発しています！
これは気温の変化についていけず
内臓が悪くなったり
筋肉の硬直
などが原因で発生するケースが多いです。
ほかにも
睡眠不足
ストレス
体の疲労
内蔵疲労
などが原因といわれています。
中でも内臓疲労は胃腸や肝臓に負担がかかりすぎると
それらの内蔵をカバーしようとして筋肉に負担がかかります。
生活リズムや食生活を崩さないように注意しましょう!!
<<もし、ぎっくり腰になってしまったら>>
最初は温めずに冷やすことがとても大切です。
その後は冷湿布を貼ったり安静が第一ですが
お体の状態によって施術は変わるので
症状の判断をご自身でするのはいけません!!
腰の痛み、ぎっくり腰はそのままにせず
まずは当院にご相談ください!!
院長 前本 啓吾
